Aloin teini-ikäisenä kasvissyöjäksi, ja jatkoin sitä aina siihen asti, kunnes kävin ensimmäisen Access Consciousnessin kolmen päivän kehokoulutuksen Meksikossa vuosia sitten.
Mielestäni kasvissyöjänä oli helppo olla, koska ruoka oli etukäteen määritelty. Olin päättänyt, mitä syön, ja sillä selvä. Kaikelle muulle suora EI. Koskaan ei tarvinnut pohtia tai kyseenalaistaa mitään, kun asia oli “loppuunkäsitelty”.
Accessin koulutuksissa puhuttiin paljon siitä, että kysy keholtasi, mitä se haluaa syödä. Loppujen lopuksi se on kehosi, joka syö ja joka sitä ruokaa tarvitsee. Millä oikeudella sinä päätät, mitä sen kuuluisi syödä?
Pohdin näitä, ja kysyin keholtani, mitä se haluaisi syödä lounaalla. Kehoni toi esiin jonkin energia, jota en ollenkaan ymmärtänyt. En yhtään tajunnut, mitä se tarkoitti.
Koulutuksen lounaalla oli buffetti, jossa oli kaikenlaisia ruokia. Pyysin, että kehoni näyttäisi minulle, mitä se haluaisi syödä. Lähestulkoon kaaduin porsaanlihakastiketta päin, ja olin aivan ihmeissäni. Mutta mehän olemme kasvisyöjiä! Ja silti tuon kastikkeen energia vastasi täysin sitä energiaa, mitä kehoni oli pyytänyt. Apua! Otin ruokaa lautaselleni, ja mikään ei ollut aikoihin maistunut niin käsittämättömän hyvältä ja kaikin puolin tyydyttävältä. Oloni oli paljon parempi, samantien.
Tajusin, kuinka monia asioita olin päättänyt kehoni puolesta. Ruuan, vaatteet, liikunnan, unen… vaikka nämä ovat kaikki asioita, joita kehoni tekee. Olevaisena, ilman kehoa, en tekisi mitään näistä. Miksi siis minä päätän kehoni puolesta?
Alkoi seikkailu, jossa todella aloin kysellä keholtani kaikesta siihen liittyvästä. Varsinkin aluksi kävi todella usein niin, että kehoni halusi syödä ruokia tai käyttää vaatteita, joita itse en olisi ollenkaan halunnut. Mitä enemmän harjoittelin sallivuutta, ja tajusin, että kehoni ja minä emme ole sama asia, vaikka koko ajan yhdessä olemmekin, tuli kehon kanssa kommunikoinnista ja koko elämästä helpompaa.
Kehomme todellakin kommunikoivat PALJON. Mutta asia, joka useimmiten estää meitä kuulemasta kehojamme, on omat näkökulmalle siitä, miten asioiden pitäisi olla. Jos kehosi pyytää jotakin, jonka olet täysin puskenut todellisuutesi ulkopuolelle, päättänyt, että tämä on aivan väärin / saavuttamatonta / kamalaa, et tule kuulemaan, kun kehosi pyytää sitä. Tästä useimmiten johtuu ne hetket, kun kysyt keholtasi jotain, ja vastaus tuntuu olevan vain tyhjää, “blank”. Silloin sinun täytyy alkaa tutkailla, mitä näkökulmia sinulla on asiasta?
Kysytkö keholtasi oikeita kysymyksiä, vai kysymyksiä, joiden rajat on jo etukäteen määritelty? Entä elämässäsi yleensä?
Tässä muutama vinkki sinulle kehosi kuunteluun:
- Ruoka: kun ruoka maistuu hyvältä, se oli juuri sitä, mitä kehosi halusi. Toinen tapa oppia kehosi ruokatarpeista on huomata olosi syömisen jälkeen: jos olosi on kevyt ja tilava, söit, mitä kehosi halusi. Jos se on tukala, “täysi”, söit jotakin, mitä kehosi ei halunnut. Ruuan kuuluisi luoda lisää tilaa ja energiaa kehossasi.
- Vaatteet: Kun päälle laittamasi vaate saa kehosi heräämään eloon, seisomaan suoremmassa, se oli, mitä kehosi halusi pukea.
- Liikunta: kun olet iloinen liikunnan aikana, teit sitä, mitä kehosi halusi.
Voit alkaa soveltaa tätä kaikkiin kehosi aisteihin, sillä ne ovat kehosi tapa antaa sinulle tietoa. Huomaa, että kehosi tarpeet muuttuvat joka päivä. Se, mikä maistui tänään hyvältä ja loi tilaa kehoosi, ei välttämättä toimi huomenna. Kehosi ei ole kone, vaan jatkuvasti muuttuva luonnollinen organismi.
Access Consciousnessin kehokoulutuksissa puramme näkökulmia, joita meillä on kehoistamme ja itsestämme, jotta voimme saada suoran yhteyden omaan kehoomme. Siitä alkaa kehotaikuus: elämä yhdessä kehon kanssa nauttien, kokien kehojen tuomat herkulliset, nautinnolliset mahdollisuudet.
Lue lisää kehokoulutuksista täällä.
