Kaipaisitko elämääsi enemmän vapautta ja tilaa? Enemmän kaikkia ihania energioita, hellyyttä, hoivaa, ravitsevaa läheisyyttä? Vähemmän kiristystä, ahdistusta, draamaa, kontrollia? Läheisyyden elementit ovat mahtava tapa alkaa löytämään elossa olemisen ilo, keveys ja rauha.

Läheisyyden viisi elementtiä ovat kunnioitus, luottamus, muurittomuus, sallivuus ja kiitollisuus. Jotta sinulla voisi olla nämä jonkun toisen kanssa, tulee sinun aloittaa ensin itsestäsi. Tämä pitää toistaa heti alkuun: sinun täytyy ensin harjoittaa näitä elementtejä itsesi kanssa. Muutoin et voi saavuttaa läheisyyttä, vaan se tulee olemaan ulkopuolinen energia, johon sinulla ei ole yhteyttä. Toisin sanoen, kun haet läheisyyden energiaa ulkopuoleltasi, toimit nimenomaan todellista läheisyyttä vastaan.

Kunnioitatko itseäsi? Luotatko itseesi? Oletko muuriton itsesi kanssa? Oletko sallivuudessa itseäsi kohtaan? Oletko kiitollinen itsestäsi ja valinnoistasi?

Kunnioitus
Kunnioitus tarkoittaa huomioon ottamista. Sitä, että tiedostat, mitä tarvitset, ja sallit itsellesi sen. Että et yritä olla joku muu, tai valita, mitä joku muu valitsisi. Mitä sinä tarvitset, jotta kukoistaisit omana itsenäsi? Muiden kunnioittaminen taas tarkoittaa, ettet yritä saada muita näkemään sinun näkökulmaasi oikeana, vaan sallit heidän pitää omat näkökulmansa. Tunnistat, mikä heille toimii ja kunnioitat sitä. Samalla et kuitenkaan luovu siitä, mikä olisi sinua kunnioittavaa.

Luottamus
Luottamus ei tarkoita sokeaa uskoa. Luottamus tarkoittaa omaan tietoisuuteesi luottamista; luottoa siihen, että sinä tiedät. Jos tiedät, että sinun on vaikea mennä aikaisin nukkumaan, luottamusta on ettet yritä uskotella itsellesi, että kyllä tänään menen ajoissa nukkumaan ja herään ajoissa. Sen sijaan järjestät asiat niin, että vaikka menetkin myöhään nukkumaan, se on ok.

Muihin luottaminen taas on sitä, että luotat kyseessä olevan henkilön olevan juuri sellainen kuin hän on tähänkin mennessä ollut. Jos puolisosi ei koskaan muista viedä roskia, et oleta, että koska rakastat häntä (tai nalkutat asiasta jatkuvasti), hän yhtäkkiä muistaisi tehdä sen. Luotat, ettei hän muista tehdä sitä, ja järjestät asiat niin, että se on ok.

Sallivuus
Sallivuus on olla ilman näkökulmaa. Se ei tarkoita, että annat muiden kävellä ylitsesi. Se ei tarkoita, että vastustat. Se tarkoittaa, että tiedostat muilla olevan omat näkökulmansa, ja sinulla omasi. Kaikki voi olla olemassa yhtä aikaa. Et yritä saada muita näkemään sinun näkökulmiasi oikeina. 

Millaista elämäsi olisi, jos voisit olla täydessä sallivuudessa kaikkien muiden reaktioita kohtaan? Mitä kaikkea jätät valitsematta, kun teet muiden reaktioista merkityksellisiä? Ajattelet jo etukäteen, mitä joku toinen tulee ajattelemaan tai sanomaan, ja jätät asian sikseen.

Sallivuus on olla täysin ilman tuomitsemista. Kun et tuomitse, avaat oven paljon suuremmalle määrälle mahdollisuuksia. Kun olet sallivuudessa itseäsi kohtaan, et tuomitse itseäsi, eikä sinulla ole tarvetta vältellä mitään asiaa tai energiaa itsessäsi. Voit olla läsnä kaiken kanssa. Voitko kuvitella millaista olisi, jos et tuomitsisi ketään lähimmäistäsi millään tavalla, positiivisella tai negatiivisella? Millainen läsnäolon tila avautuisi silloin? 

Muurittomuus
Muurittomuutta on laskea kaikki erottelua luovat esteet alas; se on kuin aseiden alas laskemista. Vasta kun muurisi ovat alhaalla, voit olla läsnä, jolloin voit olla tietoinen. Muurien alas laskemisesta alkaa todellinen kommunikaatio. Muureja ovat niin tuomitsevat ajatukset ja asenteet, intensiiviset tunteet, asioiden välttely, erilaiset addiktiot, vastaan taistelu tai hyökkäys, tai yksinkertaisesti se, ettet salli kehosi rentoutua. 

Kun kohtaat jotakin “hankalaa”, miten reagoit? Mitä jos voisit laskea muurisi alas, puskea ne alas jos se on tarpeen, ja valita olla kontrolloimatta? Voit tutkia miten tämä energia näkyy vauvoilla. Pienet vauvat tietävät, että jos heillä on muurit ylhäällä, heistä ei pidetä huolta niin kuin he tarvitsevat, eikä kehon kehittymiseen tarvittavat energiat pääse virtaamaan. Vauvat kohtaavat kaiken ilman erottelevia muureja.

Kontrolloimalla yrität saada mitä haluat (siinä usein epäonnistuen). Ilman kontrollia, ilman muureja, voit saada jotakin paljon parempaa kuin osaat edes kuvitella. Ennen kaikkea saat vapauden.

Kiitollisuus
Kiitollisuus on sitä, kun sinusta on mahtavaa, että olet juuri sellainen kuin olet, aivan kaikkine puolinesi. Jos tuomitset tai arvostelet itseäsi jostakin, vaikkapa menneisyyden valinnasta, et ole kiitollinen itsellesi, etkä voi olla läheinen itsesi kanssa. Kiitollisuus ja tuomitseminen eivät voi olla samaan aikaan olemassa.

Oletko kiitollinen läheisistäsi juuri sellaisena, kuin he ovat? Vai toivotko tai odotatko heidän muuttuvan vastaamaan sinun kuvaasi siitä, millaisia heidän pitäisi olla? 

Kaikenlaiset odotukset siitä, miten sinun tai jonkun muun pitäisi olla tai tehdä, leikkaavat pois kiitollisuuden ravitsevan energian. Ne estävät sinua vastaanottamasta itseäsi tai muita sinä äärettömänä energian lahjana, mitä me kaikki olemme. Kun olet kiitollinen, päästät irti kontrollista, ja se sallii universumin lahjoittaa sinulle enemmän kuin osaat kuvitellakaan.

Jos haluaisit alkaa kasvattaa läheisyyden elementtejä elämässäsi, voit valita yhden jokaiselle päivälle, ja kysyä: 

• Mikä olisi kunnioittavaa minua kohtaan tänään?
• Millaista olisi luottaa itseeni tänään?
• Mikä olisi kiitollisuutta itseäni kohtaan?
• Millaista olisi olla sallivuudessa minua kohtaan tänään?
• Millaista olisi olla täysin muuriton itseni kanssa?

Läheisyyden elementtejä tutkaillaan lisää Access Foundation koulutuksessa.